Energy Balls

Proteinové kávenky

5:42

   

    Se svačinkou do práce nebo školy je to při paleo dietě vždycky trochu komplikovanější a proto si ji člověk většinou musí připravit doma sám. Jednou z mých oblíbených svačinek jsou právě tyto paleo kávenky. Já konkrétně v tomto receptu používám ne-paleo vanilkový protein od Ladylab, který je mým chuťově naprosto nejoblíbenější vanilkovým proteinem. A to je dvojnásob co říct, jelikož příchuť vanilky příliš ráda nemám #chocolateforever. Důvod, proč ho používám, je ten, že jak jsem tu již několikrát zmiňovala, toleruji mléčné výrobky. Proto je tento typ proteinu pro mě lepší volbou, než protein hrachový/sojový a podobně, který se s paleo dietou též neslučuje a navíc se po něm cítím hůře. Co na tomto proteinu mám ještě ráda, je to, že v jedné porci (30 g) máte 23,1 g bílkovin, což je, podle mého názoru, slušné skóre. Především to ocení takové malé holčičky jako já, které určitě znají tu urputnou snahu docílit svých maker (hlavně těch bílkovin, že jo?), které by v jídelníčku chtěly mít. A proto si také ráda dělám proteinovou variantu této svačinky. Může být ale ovšem i 100% paleo, pokud vynecháte protein, kuličky budou držet i tak, věřte mi. Můžete použít i paleo protein. 

Energy Balls

Cocoa-coconut energy balls

20:26






    Existuje zásadní problém s paleo dietou: co svačit? Je to těžké. Kila ovoce se nechce tahat nikomu z nás. Recepty na paleo pečení bývají většinou složité a finančně i časově náročné, takže kdo na to má uprostřed pracovního týdne čas? Nikdo. Možná byste si skočili koupit nějakou tu paleo tyčinku. Jenže ty skoro nikde nemají, a když už ano, jsou neskutečně předražené. Prosím vás, kdo může denně dávat 35 Kč za 50g tyčinky? No, takový student jako já, tedy rozhodně ne. A proto absolutně zbožňuji dělání těchto kakaovo kokosových kuliček. Nepřestávejte číst, jestli chcete vědět, jak si tyto krasavice uplácat i sami doma!😉

Flags courtesy of ITA's
Flags of All Countries used with permission.


Počet zobrazení